更年期障害？ソイチェックをやってみた。簡単３ステップ！

今年４５歳。更年期障害が射程距離に・・・

何となーく、気分が晴れないとか、汗かくような気がする（ただ夏なだけかもw）

色々と当てはまってきているような気がするお年頃を迎えました。

取り越し苦労かもしれないけど、

分泌が減るエストロゲンに逆らって、無闇やたらに大豆製品を食しても

意味がなければ仕方がない。

そこで、以前から気になっていた「エクオール検査」を試して見ました。

更年期障害とは、45歳〜55歳の約10年間くらいが更年期とされ、

疲れっぽい、不眠、イライラ、動悸、不安感などが症状とされます。

辛い事を放置するよりは、お医者さんに診ていただいたりする事も大事ですが、

自分で体調を整える事も大切ですよね。

大豆イソフラボンを摂ることで女性ホルモンに近い働きをしてくれると聞けば

大豆製品を食べよう！と意識的に思ったりするものですが、

大豆イソフラボンから作られ腸内細菌により作られる「エクオール」は、

なんと日本人女性で作れる人は２人に１人！

でも、エクオールに期待される効果は・・・

これらがあります。

そこを踏まえて、やっぱり自分が「エクオール作れる人なのかどうか気になる！」

と思ったからには、検査をしよう！と思ったわけです。

私は楽天でポチりました。

普通の尿検査と同じで、

キットの中身は・・・

説明書はもちろん、尿検査のキット、返送用の封筒付きです。

説明書にあるQRコードからマイページを作成し、そこへ手続きをする流れで簡単！

説明通り封をして、結果をマイページで待つだけ！

約１週間ほどで結果が出るそうです！

ソイチェックは医療機関でも採用されている検査です。

自治体の安く手軽にできる骨密度の健康診断と合わせて、

結果を元に更年期を乗り切っていきたいものですね！